网络抖动大是什么原因
你有没有遇到过打游戏时突然卡一下，视频会议里对方声音断断续续，或者下载速度忽高忽低的情况？这些多半就是网络抖动在作怪。网络抖动大，说白了就是数据包到达时间不稳定，本来该匀速传输的数据流变得一卡一顿。
网络设备性能不足
家里用的路由器如果配置太低，带机量有限，一旦连接设备多了，比如手机、电脑、平板、智能电视同时在线，CPU和内存就跟不上，处理数据包的能力下降，就会导致抖动加剧。老款百兆路由器接千兆宽带，更是明显瓶颈。
网络拥塞
晚上七八点是网络高峰期，小区里大家都在刷视频、打游戏，共享的带宽被挤满，数据包排队等待转发，延迟自然变大，抖动也就上来了。就像早晚高峰堵车，哪怕路没坏，车也走不动。
无线信号干扰严重
Wi-Fi信号容易受干扰。隔壁邻居的路由器、微波炉、蓝牙设备都在2.4GHz频段工作，互相打架。再加上墙体遮挡、距离过远，信号时强时弱，数据传输出现波动，抖动就出来了。换成5GHz频段会好一些，但穿墙能力差，位置不对照样出问题。
运营商线路质量差
有时候问题不在你家。光猫到基站之间的线路老化，或者中间某个节点设备异常，都会导致数据包传输不稳定。特别是跨运营商访问某些资源时，路由绕得远，跳数多，每一跳都有可能引入抖动。
后台程序偷偷占带宽
你可能没意识到，电脑或手机上的自动更新、云盘同步、P2P下载这些后台任务一直在跑。它们悄无声息地占用大量带宽，导致实时应用抢不到资源。开个视频会议，结果因为系统在后台下补丁，画面一直卡，这就是典型场景。
网线或接口物理损坏
别小看一根网线。劣质网线、弯折严重的线材，或者水晶头氧化松动，都可能导致数据丢包或重传。虽然测速可能勉强达标，但实际使用中抖动明显。换根好点的超五类或六类线，问题往往就解决了。
排查时可以先用有线连接测试，排除Wi-Fi干扰；再关掉非必要设备和程序，观察抖动是否改善。用ping命令测一下稳定性：
ping 8.8.8.8 -t看返回的延迟是否有剧烈波动。持续高于100ms且跳动频繁，基本就能确定存在抖动问题。